Description
Ce Tracker Émotions Autiste est un outil simple et bienveillant pour accompagner les enfants ou les adultes en particulier les autistes dans l’identification de leurs émotions au quotidien.
✍️ À quoi sert ce Tracker Émotions Autiste ?
Chaque jour, il t’aide à poser ce que tu ressens, sans jugement. Que tu sois traversé.e par la joie, la colère, la honte, le dégoût ou la peur, cet outil visuel t’aide à mettre des mots et des images sur ton vécu.
📦 Ce que contient le support visuel :
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Une fiche hebdomadaire format A4
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6 émotions illustrées à entourer : honte, colère, tristesse, peur, dégoût, joie
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Une zone pour écrire un événement marquant
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Un thermomètre du jour
🧶 Comment l’utiliser ?
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Chaque jour, note un moment fort (ou rien si tu préfères).
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Entoure les émotions ressenties parmi les 6 proposées.
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Mesure l’intensité des émotions avec le thermomètre
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Le lendemain, reviens sur l’émotion : as-tu évolué ? Le nœud est-il plus petit ?
🌟 Un outil doux et utile pour :
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Développer la conscience émotionnelle
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Créer un rituel apaisant quotidien
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Mieux comprendre ce qui se passe en soi
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Faciliter les échanges avec un parent ou un professionnel ou ses proches
🧾 Format
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📄 A4 plastifier utilisable avec un stylo effaçable
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🖨️ Idéal en usage maison, classe, ou suivi thérapeutique
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La version annuelle (type calendrier) arrive bientôt !
💬 Personnalisation possible
Tu veux une version avec d’autres émotions, des couleurs différentes ou un format mensuel ? Demande une modification via la page « commande personnalisée« de la boutique.
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