Description
Une carte pensée par la communauté et pour la communauté : vous avez proposé vos astuces sur Instagram, et voici le résultat !
La Carte Anti-Angoisse Bleue réunit des conseils simples et rapides pour apaiser un moment difficile.
✨ Contenu du PDF
Une carte pratique, facile à imprimer, avec 3 tips efficaces :
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🌬 Technique de respiration – pour calmer le corps et l’esprit
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💧 Passe tes mains sous l’eau froide – pour recentrer ton attention
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🎶 Écoute de la musique – pour t’apaiser ou t’occuper l’esprit
💡 Utilisation
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Imprime-la et glisse-la dans ton portefeuille ou ton sac
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Utilise-la comme repère visuel lors d’une crise d’angoisse
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Tu peux aussi la plastifier pour la garder longtemps
🎨 Bonus Orage Coloré
👉 Pour ceux qui veulent une version prête à l’emploi, la Carte Anti-Angoisse Bleue au format carte bancaire est disponible plastifiée (4.-).
Solide et discrète, elle t’accompagne partout dans ton porte-monnaie.
🌈 Le + Communauté
Cette carte est née grâce à vos partages sur Instagram 💙 Merci pour vos retours précieux qui ont rendu ce support possible ! (plus de tips partagée ?)
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